33岁的身体代谢和二十多岁时差了不少,不少人本命年总想着“该做点不一样的”，比如熬夜刷剧、通宵聚会，反而伤了身体，我身边做互联网的朋友，32岁前连续熬三个通宵赶项目都能扛住，33岁本命年那阵为陪朋友跨年熬到三点，第二天直接烧到39.2度，请假一周才恢复。
平时尽量保持固定作息，每天睡够7小时，晚上11点前放下手机，睡前泡个脚能帮着安神，饮食上别盲目跟风补，很多人本命年想买保健品，结果吃了上火，不如多吃应季蔬菜和杂粮，每周喝两次小米粥养养胃。
33岁是职场关键期,不少人会想换工作或创业，本命年的心理容易放大这种冲动，我同事去年33岁本命年，辞了国企稳定工作，凑二十万开烧烤店，没到半年就因选址偏、客源少亏了十万，还欠了两万多信用卡。
如果有换工作的想法，先找行业前辈聊聊，做三个月市场调研，别光凭一股劲就行动，和同事相处别太尖锐，平时帮着带咖啡、搭个手，开会发言别直接反驳，免得落下不好印象。
很多人对本命年有刻板印象,总觉得会不顺，这种焦虑会影响日常状态，我自己33岁那阵总担心负责的项目出错，连睡觉都梦到方案被打回，后来每天傍晚绕小区走半小时，和楼下跳广场舞的阿姨聊家常，慢慢就放松了。
别把情绪憋在心里，要是觉得烦躁，就找朋友吐槽两句，或去公园跑两圈，和家人相处时，别把工作的气撒在老婆孩子身上，回家先喝杯温水，缓五分钟再说话。
其实本命年只是人生的一个普通节点,不是什么灾年，不用过度紧张，只要平时注意作息规律，工作上别冲动决策，情绪上别总往坏处想，平稳度过就好，要是觉得累了，就给自己放个小假，和家人吃顿热乎饭，比什么都实在。